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schlafstörungen behandeln

Schlafstörungen - Warum bin ich bloß immer müde?

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Insomnie
Schlaflosigkeit

Schlafstörungen, insbesondere Ein- und Durchschlafstörungen, können durch verschiedene Faktoren ausgelöst bzw. begünstigt werden. Gründe dafür sind beispielsweise Schichtarbeit, vermehrte Freizeitangebote zu allen Uhrzeiten, Bildschirmarbeit vor dem Schlafengehen und ständige Erreichbarkeit durch moderne Kommunikationstechnologien.

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Artikel Schlafhygiene junge Frau
Schlafhygiene: 15 Tipps für besseren Schlaf von…

Rund ein Drittel der deutschen Bevölkerung leidet an Schlafmangel bzw. Schlafstörungen. Die Betroffenen finden keinen erholsamen Schlaf, sind tagsüber müde und abgeschlagen. Schlecht einschlafen,…

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Artikel Schlafstörungen junge Frau im Wald
Wenn die Nacht zur Qual wird: Schlafstörungen und…

Sich des Nachts schlaflos im Bett herumzuwälzen kann ab und zu ganz normal sein. Wer jedoch häufig schlecht schläft, leidet vielleicht unter einer chronischen Schlafstörung (Insomnie).

 

Schlecht…

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Artikel Frühjahrsmüdigkeit junge Frau
Hurra, der Lenz ist da – aber Sie wollen nur noch…

Warum uns im Frühling die Müdigkeit packt

Die Natur erwacht zu neuem Leben und viele Menschen sind im Frühling einfach nur müde. Im Winter freuen sich alle auf die ersten warmen Sonnenstrahlen, legen…

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Ohne Schlaf könnten sich weder unser Körper noch unser Geist regenerieren. Etwa 15% der Erwachsenen in Deutschland leiden an einer von rund 80 bekannten Formen einer behandlungsbedürftigen Schlafstörungen. Schlechter Schlaf führt zu Leistungsabfall, Tagesmüdigkeit, Störungen der Aufmerksamkeit und Konzentration und zu einer gereizten Stimmung.

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Artikel Frühlingsmüdigkeit alte Frau am Tisch
Vogelzwitschern und Sonnenstrahlen – trotzdem…

Die Vögel draußen zwitschern, die ersten Sonnenstrahlen kitzeln unsere Nase, Sie kommen aber trotzdem nicht so ganz raus aus Ihrem Winterschlaf? Sie fühlen sich „frühjahrsmüde“? Hier haben wir einige…

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Burnout - Ein Hund, der im Vordergrund mit Bällen spielt und zwei Menschen im Hintergrund
Öfter mal abschalten – mit Ritualen den Feierabend…

Richtig erholen – zufriedener arbeiten – gesünder leben
Dass eine gute Work-Life Balance dazu beiträgt, gesünder zu leben und sich zufriedener zu fühlen, ist keine Neuigkeit. Doch in der Praxis…

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Herbstdepression - Alter Mann mit Mütze
Mit Licht gegen die Herbstdepression
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Weitere Themen im Magazin

Hilfe bei Schlafstörungen
Probleme beim Einschlafen oder Durchschlafen über einen längeren Zeitraum führen oft zu vielerlei Beeinträchtigungen. In den Oberberg Fachkliniken bieten wir Ihnen professionelle Hilfe bei Schlafstörungen und suchen nach der Ursache - ganz egal ob diese körperlicher oder seelischer Natur ist. Wir bieten Ihnen verschiedene Methoden der Therapie. Erfahren Sie mehr dazu in unserem Magazinbereich.

 

Ursachen von Schlafstörungen
Für Schlafstörungen kann es zahlreiche Ursachen geben: Diese können in der Umgebung bestehen, in Erlebnissen, Stress, Kindheitserfahrungen, Mangelzuständen und vielem weiteren. Hier erfahren Sie mehr zu den Ursachen und erhalten Tipps, um Ihre Schlafstörung hinter sich zu lassen.

 

Infos zu Schlafstörungen in unserem Magazin
In unserem Magazinbereich finden Sie eine Bandbreite an Artikel zu dem Thema Schlafstörungen. Mit zahlreichen Informationen zu den verschiedenen Themenbereichen können Sie mehr über Schlafstörungen erfahren.

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