Vortrag von Prof. Dr. Christian Lange-Asschenfeldt über Achtsamkeit und Stressreduktion

Im Rahmen der Kunstaustellung "Radikal klein. Einblicke in eine abstrakte Microwelt" von Axel Markens hat Prof. Dr. Christian Lange-Asschenfeldt in einem Vortrag über Achtsamkeit und Stressreduktion gesprochen.  Prof. Dr. Christian Lange-Asschenfeldt berichtete, dass Achtsamkeit bei der Stressreduktion helfe, indem sie Innehalten ermögliche und z.B. ungesunde, „reflexhafte" Reaktionen verhindert (bspw. negative Gedanken, unüberlegtes, überstürztes Handeln oder Suchtverhalten usw.).