MBCT ist eine Gruppentherapie, die als Präventionsmaßnahme bei rezidivierender Depression entwickelt wurde. Das Rückfallrisiko liegt nach mind. zwei durchlebten Episoden bei ca. 80 %. In der MBCT wird eine intensive Schulung in Achtsamkeit mit verhaltenstherapeutischen Interventionen verbunden. Die Studien zeigen eine Reduktion des Rückfallgeschehens um bis zu 40 %.
Im Vortrag werden Ideen zu den Hintergründen des Rückfallgeschehens bei der Depression dargestellt, auf denen die Entwicklung von MBCT basiert sowie ein Überblick über die Evidenz gegeben. Indikation und Kontraindikation werden besprochen. Auch wird das Vorgehen in dem 8-wöchigen Gruppenprogramm erläutert. Da MBCT ein erfahrungsbasiertes Einüben der Achtsamkeit sowie der Rückfallstrategien ermöglicht, wird es im Rahmen des Vortrags auch ein Angebot geben, die eine oder andere Übung aus dem MBCT selbst auszuprobieren.
Zetlicher Ablauf :
17:00 Uhr: Eintreffen der Gäste
17:15 Uhr: Begrüßung
17:30 Uhr: Vortrag
19:00 Uhr: Pause
19:15 Uhr: Diskussion und kollegialer Austausch
ab 20:00 Uhr: Imbiss
Weitere Vorträge der Reihe:
- Mittwoch, 26. April 2023: Schematherapie - ein Verfahren der dritten Welle der Verhaltenstherapie