• Wenn die Eltern sich trennen: Wie Kinder Verluste erleben und verarbeiten

    31.08.2019

    Trennungen sind nie einfach. Eine plötzliche Veränderung der aktuellen Lebenssituation ist für alle Beteiligten ein Kraftakt. Der Mensch als „Gewohnheitstier“ braucht seine Sicherheiten. Was passiert, wenn diese – fest verankert im Rahmen einer Partnerschaft oder Familie – verschwinden? Was für Erwachsene schon kompliziert ist, ist für Kinder umso schwerer zu begreifen. Einerseits sind sie selbst betroffen, auf der anderen Seite erleben sie den Schmerz der Eltern hautnah mit. Oftmals erhalten sie nicht genügend Unterstützung bei der Verarbeitung der Trennung, was nachhaltig belastend sein kann und mitunter auch noch zu Problemen im Erwachsenenalter führen kann. Wie gehen Kinder mit der schwierigen Situation einer Trennung um? Und wie kann man Kinder bei der Verarbeitung der Trennung unterstützen?

    Wie Kinder die Trennung ihrer Eltern verarbeiten

    Das Kinder nach der Trennung ihrer Eltern wütend und/oder traurig sind ist erstmal ein ganz natürliches Verhalten. Kommen dann allerdings erschwerende Bedingungen hinzu – wird das Kind z.B. zu sehr in den Konflikt der Eltern mit einbezogen - vernachlässigt oder der Kontakt zu einem Elternteil verboten, können Wut und Trauer über längere Perioden anhalten und zu Verhaltens- und Leistungsbeeinträchtigungen führen.

    Zu den häufigsten Verhaltensmustern von Kindern und Jugendlichen gehören in diesem Zusammenhang:

    • ein wechselhaftes Gemüt/Launenhaftigkeit & depressive Reaktionen
    • erhöhte Ängstlichkeit
    • Schlafstörungen & Albträume
    • Verschlechterung der schulischen Leistungen
    • aggressives Verhalten
    • regressives Verhalten, wie die Rückkehr von bereits abgelegten Verhaltensweisen (zum Beispiel Daumenlutschen oder Bettnässen)
      Vorwürfe gegenüber der eigenen Person und starke Schuldgefühle prägen die subjektive Eigenwahrnehmung. Kinder trauern in unterschiedlich intensiven Phasen. Auch gibt es Unterschiede in den verschiedenen Altersstufen. Jüngere Kinder können die Komplexität einer Trennung nicht allumfassend begreifen und sind noch stark auf die Bindung der Eltern angewiesen. Ältere Kinder können die Zusammenhänge bereits besser verstehen und sind sich der Konsequenzen überwiegend bewusst. Sie leiden jedoch oft unter verstärkten Schuldgefühlen und suchen die Ursache der Trennung bei sich selbst.

    Wie man Kinder bei einer Trennung der Eltern gemeinsam unterstützen kann

    Was können Eltern tun, um das Kind in dem Prozess der Trennung zu begleiten und Anpassungsprobleme zu vermeiden? Zum einen sollte das Kind nicht in die Probleme der Eltern mit einbezogen werden, zum anderen ist der regelmäßige Kontakte mit beiden Elternteilen wichtig. Dabei sollten sich die Eltern bewusst machen, dass sie sich voneinander trennen und sich das Kind keine Trennung von einem Elternteil gewünscht hat. Entscheidend für den Aufbau einer dauerhaften Bindung in Folge einer Trennung ist der miteinander gelebte Alltag und die Kommunikation mit beiden Eltern. Kinder brauchen im Rahmen der Verlustbewältigung mehr denn je feste Routinen, an denen sie sich orientieren können.

    Auch eine verständnisvolle und erklärende Kommunikation zwischen Eltern und Kind ist von Anfang an wichtig. Kindern sollten die Ursachen und Auswirkungen der Trennung altersgerecht erklärt werden. Den betroffenen Kindern eventuell auftretende Schuldgefühle zu nehmen und klarzumachen, dass der Kern der Ursachen im zwischenmenschlichen Miteinander der Eltern liegt, ist essenziell. Eltern sollten dabei stets Ruhe und Zuverlässigkeit ausstrahlen und ihre Schützlinge in gemeinsame Gespräche einbeziehen. Rückfragen vermitteln Interesse an der Meinung des Kindes. Ebenso sollten Erziehungsberechtigte immer zu einem Gespräch bereit sein, wenn das Kind von sich aus das Thema ansprechen möchte. Ein offenes Ohr und Verständnis für die Sorgen und Nöte sind der Schlüssel für eine nachhaltige Unterstützung in der Trauerbewältigung.

    Sollten diese Maßnahmen nicht helfen und das Kind seine alltäglichen Aufgaben wie z.B. den Schulbesuch nicht mehr bewältigen können, ist dies ein Zeichen dafür, dass sich die Eltern Unterstützung suchen sollte. Bei starken Verhaltensauffälligkeiten oder psychischen und somatischen Beschwerden gibt es die Möglichkeit professioneller Therapien, wie sie auch die SOMNIA Privatkliniken anbieten.

    Weitere Informationen und Quellen

    https://www.neurologen-und-psychiater-im-netz.org/kinder-jugend-psychiatrie/risikofaktoren/trennungscheidung/risikofaktor-trennung-bzw-scheidung

    https://www.sueddeutsche.de/leben/expertentipps-zur-erziehung-trennung-kann-eine-chance-sein-1.1606290

    Lauth, W., Linderkam, F., Schneider, S., Brack, U.B. (2008): Verhaltenstherapie mit Kindern und Jugendlichen.Weinheim: Beltz PVU, 2008.

    Kontaktaufnahme

    Sie können sich jederzeit an uns wenden – vertrauensvoll und diskret

    Sie möchten mehr Informationen zu unserem Behandlungsangebot, zur Ausstattung in den Kliniken oder zum Tagesablauf in einer unserer Kliniken? Dann würden wir uns freuen, wenn Sie mit uns persönlichen Kontakt unter der Telefonnummer 030 - 2647 8607 aufnehmen. Wenn Sie einen Rückruf für ein persönliches Gespräch vereinbaren möchten, füllen Sie bitte das Kontaktformular aus. Wir werden uns dann schnellstmöglich bei Ihnen melden.

    Standorte, Therapieangebot und Behandlungsfelder

    Oberberg Kliniken

    Die Oberberg Kliniken sind deutschlandweit vertreten. Wir therapieren alle Arten psychischer Krankheitsbilder nach den neuesten Erkenntnissen aus Wissenschaft und Praxis, stets individuell auf persönliche Bedürfnisse zugeschnitten.

    Unsere Standorte

    Oberberg Therapieangebot

    Das Oberberg Therapieangebot umfasst eine große Bandbreite an medizinischen und psychotherapeutischen Leistungen für das gesamte Spektrum psychischer und psychosomatischer Erkrankungen.

    Unser Therapieangebot
    Therapeutin mit notiert im Gespräch auf Klemmbrett

    Oberberg Behandlungsfelder

    In den Oberberg Kliniken unterstützen wir Menschen mit einer großen Bandbreite an psychischen Erkrankungen – von ADHS bis hin zu Zwangsstörungen. Erfahren Sie mehr über Symptome und Diagnosen und entdecken Sie, welcher unserer Standorte auf Ihr Behandlungsbild spezialisiert ist.

    Unsere Behandlungsfelder

    Aktuelle Artikel aus dem Oberberg Blog

    • Ängste bei Kindern erkennen und überwinden

      Angst gehört zu den Basisemotionen des Menschen. Dass Kinder Angst zeigen, ist eine normale Reaktion auf viele Dinge und Geschehnisse im Alltag. Ängste bei Kindern können aber auch ein krankhaftes Ausmaß annehmen und sich zu einer psychischen Erkrankung entwickeln. Wenn die Ängste zu stark werden, sollte so früh wie möglich eine psychotherapeutische Behandlung eingeleitet werden, damit sich das Kind weiterhin psychisch und körperlich gesund entwickeln kann.

      Weiterlesen

    • Der Klimawandel und seine Auswirkungen auf die Psyche

      Der Klimawandel wird von vielen Menschen als das größte Problem unserer Zeit angesehen. Während die Problematik der Erderwärmung und ihre Auslöser schon seit Jahrzehnten bekannt sind, rückte das Thema vor allem in den letzten Jahren in den Mittelpunkt der medialen und politischen Aufmerksamkeit. Dem Thema Klimaschutz kann sich niemand mehr entziehen. Im Alltag tritt die Thematik des Klimawandels beim Einkaufen auf, bei Gesprächen mit Mitmenschen, im Job oder im Fernsehen – es ist allgegenwärtig. In der Nachrichtenerstattung tauchen wöchentlich Schreckensbilder von Umweltkatastrophen weltweit auf, die auf die Erderwärmung zurückzuführen sind. Auch in Deutschland sind Menschen direkt von den Konsequenzen der Erderwärmung betroffen – wie beispielsweise durch die Flutkatastrophen oder durch eine jährliche Zunahme an Hitzetagen.

      Weiterlesen

    • Hochstapler-Syndrom - Die Furcht, entlarvt zu werden

      Das Hochstapler-Syndrom, auch Impostor-Syndrom genannt, beschreibt Personen, die ihre eigene Leistungen nicht anerkennen. Menschen mit einem Impostor-Syndrom haben außerdem Angst, ihre Umwelt könnte die eigene subjektiv empfundene Unfähigkeit bemerken. Eigene Erfolge schreiben sie Zufällen oder glücklichen Umständen zu. Lob und Anerkennung anderer kann das Gefühl ein/e BetrügerIn zu sein, auslösen.

      Weiterlesen
    Alle Artikel